Jestliže se posadíte k televizní obrazovce například v okamžiku slavnostního ceremoniálu olympijských her a budete sledovat na pěší promenádě olympioniky, kteří se probojovali mezi světovou elitu, objevíte tu v drtivé většině mladé jedince přibližně ve věku kolem dvaceti až třiceti let. Je to celkem logické, neboť mladí lidé se snáze regenerují, i když jsou schopni podat špičkové sportovní výkony.

Ovšem sport je pohybová aktivita, která by měla zajímat do značné míry většinu populace, neboť pohyb je klíčovou schopností lidského těla zvládat každodenní náročné úkoly, ať už vykonáváte jakoukoli pracovní či volnočasovou činnost.

Tímto vám všem chci jen masovým způsobem naznačit, že k rekreačnímu sportu je dobré vést nejen mladistvé osoby, ale i seniory, a že sport není důležitý jen kvůli budování a udržování svalové hmoty, nýbrž pro podporu lymfatického systému, který je nedílnou součástí imunitního systému. Vhodný pravidelný pohyb má samozřejmě také pozitivní vliv na srdečně cévní systém, trávicí orgány, játra a ledviny, mozek a nervovou soustavu a tím pádem i na psychiku.

Propagace vrcholového sportu mezi mladými lidmi je tedy pouze jednou z cest, jak zvýšit zájem o různá sportovní odvětví. A že by se měl vztah ke sportování, například v odlišných prostředích a charakteru pohybu plaveckého sportu a atletiky, zlepšit. Tato sportovní odvětví navíc nabízí možnost rozšířit o nich povědomí mezi lidmi, co trpí nadváhou a obezitou, což se týká přibližně šedesáti procent obyvatel naší země. To je alarmující číslo, které lze ale zvrátit ve prospěch zdravého životního stylu. A že pohyb je klíčový i pro udržení dobré kondice ve vysokém seniorském věku, prokazuje běžkyně na lyžích paní Jana Haňkovská, která ve svém pokročilém věku 84 let pokořila náročnou běžeckou trať padesáti kilometrů Jizerské padesátky, kterou běhá pravidelně již mnoho let.

Jestliže se posadíte k televizní obrazovce například v okamžiku slavnostního ceremoniálu olympijských her a budete sledovat na pěší promenádě olympioniky, kteří se probojovali mezi světovou elitu, objevíte tu v drtivé většině mladé jedince přibližně ve věku kolem dvaceti až třiceti let. Je to celkem logické, neboť mladí lidé se snáze regenerují, i když jsou schopni podat špičkové sportovní výkony.

Ovšem sport je pohybová aktivita, která by měla zajímat do značné míry většinu populace, neboť pohyb je klíčovou schopností lidského těla zvládat každodenní náročné úkoly, ať už vykonáváte jakoukoli pracovní či volnočasovou činnost.

Tímto vám všem chci jen masovým způsobem naznačit, že k rekreačnímu sportu je dobré vést nejen mladistvé osoby, ale i seniory, a že sport není důležitý jen kvůli budování a udržování svalové hmoty, nýbrž pro podporu lymfatického systému, který je nedílnou součástí imunitního systému. Vhodný pravidelný pohyb má samozřejmě také pozitivní vliv na srdečně cévní systém, trávicí orgány, játra a ledviny, mozek a nervovou soustavu a tím pádem i na psychiku.

Propagace vrcholového sportu mezi mladými lidmi je tedy pouze jednou z cest, jak zvýšit zájem o různá sportovní odvětví. A že by se měl vztah ke sportování, například v odlišných prostředích a charakteru pohybu plaveckého sportu a atletiky, zlepšit. Tato sportovní odvětví navíc nabízí možnost rozšířit o nich povědomí mezi lidmi, co trpí nadváhou a obezitou, což se týká přibližně šedesáti procent obyvatel naší země. To je alarmující číslo, které lze ale zvrátit ve prospěch zdravého životního stylu. A že pohyb je klíčový i pro udržení dobré kondice ve vysokém seniorském věku, prokazuje běžkyně na lyžích paní Jana Haňkovská, která ve svém pokročilém věku 84 let pokořila náročnou běžeckou trať padesáti kilometrů Jizerské padesátky, kterou běhá pravidelně již mnoho let.